Kalsiyum ve D vitamini takviyelerinin kemik sağlığı üzerindeki etkilerini inceleyen yeni bir araştırma, bu ürünlerin yaşlı yetişkinlerde kırık ve düşme riskini azaltmadığını gösterdi.
The BMJ'de yayımlanan çalışmada, toplam 153 bin 902 kişinin yer aldığı 69 randomize klinik araştırmanın verileri değerlendirildi. İncelemede kalsiyum, D vitamini ve her iki takviyenin birlikte kullanıldığı gruplar, herhangi bir takviye almayan kontrol gruplarıyla karşılaştırıldı.
"Anlamlı bir azalma tespit edilmedi"
Araştırma sonuçlarına göre, yalnızca kalsiyum kullananlarda, yalnızca D vitamini alanlarda ve iki takviyeyi birlikte kullananlarda genel kırık riskinde istatistiksel olarak anlamlı bir düşüş görülmedi.
Benzer şekilde kalça kırıkları ve düşme vakaları açısından da belirgin bir koruyucu etki saptanmadı. Bulguların yaş, cinsiyet ve daha önce kırık ya da düşme öyküsüne sahip olup olmama durumuna göre de değişmediği belirtildi.
Takviye önerileri yeniden değerlendirilebilir
Araştırmacılar, yaygın olarak kullanılan bu takviyelerin beklenen koruyucu etkiyi göstermediğine dikkat çekerek, rutin kullanım önerilerinin yeniden gözden geçirilmesinin gündeme gelebileceğini ifade etti.
Uzmanlar ise kemik sağlığının korunmasında yalnızca takviyelere odaklanmak yerine düzenli fiziksel aktivite, denge çalışmaları, direnç egzersizleri ve düşmeyi önlemeye yönelik uygulamaların da önemli rol oynadığını belirtiyor.
Her birey için geçerli olmayabilir
Araştırmacılar, elde edilen sonuçların tüm bireyleri kapsamadığını da vurguladı. Osteoporoz tedavisi görenler veya belirli kemik hastalıklarına sahip kişiler için kalsiyum ve D vitamini kullanımının hekim önerisi doğrultusunda önemini koruyabileceği ifade edildi.